이른 아침 식사부터 늦은 저녁 식사까지 여러분을 안내할 전문적인 식사 및 요리 셀렉션에서 멋진 새 봄 레시피를 찾아보세요. 상점에서 몇 가지 신선한 재료를 구입하고 계절에 대한 철저한 전문가 가이드와 함께 요리를 시작해 보세요!
일부 고전적인 봄 식사 스타일은 다음과 같습니다.
구운 아스파라거스 또는 레몬 버터를 곁들인 구운 아스파라거스와 같은 아스파라거스 요리.
딸기와 비네그레트를 섞은 채소 등 신선한 재료를 사용한 샐러드 채소입니다.
연어나 새우 등의 구운 해산물과 가벼운 봄 야채를 곁들입니다.
완두콩, 아티초크, 부추와 같은 재료를 사용한 봄 야채 프리타타 또는 키슈입니다.
바질 페스토를 곁들인 파스타, 민트 치미추리를 곁들인 양고기 구이 등 신선한 허브를 곁들인 요리.
봄 완두콩 수프 또는 퓌레. 종종 민트나 리코타 치즈로 장식됩니다.
닭고기나 양고기 구이에 햇감자, 파 등의 봄 야채를 곁들입니다.
과일 셔벗이나 레몬 타르트 같은 가볍고 상큼한 디저트.
유제품이 없고 락토 오보 채식주의자, 비건 양념이 필요하신가요? 써니 아스파라거스 타페나드는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 79칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에 81센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 두 명이 이 레시피를 만들었는데, 46명이 만족한다고 했습니다. 파슬리 가지, 메이플 시럽, 후추 플레이크, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 97%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 이는 정말 대단합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 역대 가장 쉬운 아침 식사: 서니 프루트 파르페 , 구운 붉은 고추 타페나드 , 올리브 타페나드를 곁들인 구운 토마토 크로스티니 .
주방에서 보낼 시간 이 1시간 정도 있다면 레몬 요거트 브레드는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자 에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 12인분입니다.이 아침 식사는 1인분당 171칼로리 , 단백질 2g , 지방 7g이 들어 있습니다.1 인분당 17센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 .이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.베이킹 파우더, 레몬즙, 카놀란 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블랙베리 브레드 ,레몬 민트 요거트 소스를 곁들인 양념 양고기 미트볼 , 레몬 허브 요거트 소스를 곁들인 주키니 버거가 있습니다.
주방에서 1시간 15분을 보낼 수 있다면 Nutty Banana Banana Bread는 시도해 볼 만한 훌륭한 락토 오보 채식주의자 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 10g의 지방 및 총 259칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 24인분입니다. 인분당 33센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 .아침 식사로 좋습니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.Allrecipes에서 제공합니다.피칸 반쪽, 호두 반쪽, 황설탕 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.전반적으로 이 레시피는 28%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받습니다.비슷한 레시피로는 Nutty Chocolate Cheesecake , Nutty Rice , Banana Bread Muffins, Bisquick이 있습니다.
아침 식사 레시피는 많을수록 좋습니다.Red, White and Blue Muffins를 한번 드셔보세요.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 13g , 총 칼로리가 236kcal 입니다.이 락토 오보 베지테리언 레시피는 6인분이며 1인분당 60센트 입니다.베이킹 소다, 블루베리, 밀가루, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다.몇몇 사람이 이 레시피를 만들었는데, 14명이 맛있다고 했습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 31%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그다지 훌륭하지는 않습니다.Red , White and Blue Fruit Salsa , Red, White & Blue Smoothie , Red, White & Blue Crepes: 7월 4일 축하합니다!@driscollsberry 가 이 레시피와 매우 비슷합니다.
영어: 오트밀 크랜베리 아침 식사 베이크 레시피는 약 1시간 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 430칼로리 , 단백질 14g , 지방 14g이 들어 있습니다. 1인분에 87센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 크리스마스 에 완벽합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 우유, 달걀 흰자, 계피 가루, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 50%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 쫄깃한 오트밀 크랜베리 호두 쿠키 , 구운 헤이즐넛을 곁들인 크랜베리-생강 오트밀 , 오트밀 크랜베리 쿠키를 추천합니다.
아몬드 배 머핀은 15인분 아침 식사입니다. 1인분에는 150칼로리 , 단백질 4g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1인분에 33센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수였고, 그중 두 명은 "맛있다"고 했습니다. 배, 우유, 계피 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료만 넣으면 풍미가 가득합니다. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 완성까지 약 30분이 소요됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 35%라는 스푼 평점을 받은 이 요리는 그다지 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법으로는 사과, 체리, 배, 아몬드 아침 머핀 , 계란 없는 키노아 바나나 아몬드 머핀 - 키노아 머핀 만드는 법 , 바르킬리아 - 고국의 배-아몬드 타르트 등이 있습니다 .
지중해 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 카라멜 크림 크레페를 만들어 보세요. 1인분에 1.37달러 로 6인분의 아침 식사를 할 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 10g , 지방이 8g , 총 칼로리가 215kcal 입니다. 아몬드, 우유, 라즈베리, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Nutella Crepes and Ice Cream , Buckwheat Crepes 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
영어: 락토 오보 채식주의 아침 식사가 필요하신가요? 오렌지-데이트 커피 케이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에 34센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 각각 281칼로리 , 4g의 단백질 , 8g의 지방 으로 12인분을 만듭니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 베이킹파우더, 황설탕, 우유 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 28%라는 놀랍지 않은 스푼 점수를 받습니다. 오렌지 제스트 메이플 데이트 바 , 초콜릿 스티키 토피 글레이즈를 곁들인 초콜릿-데이트 케이크 , 체리, 데이트 & 너트 머핀은 이 레시피와 매우 유사합니다.
영어: High-Rise Apple Pancake는 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에 85센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 1인분에는 239칼로리 , 단백질 6g , 지방 6g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 가게에 가서 소금, 우유, 설탕, 그리고 오늘 이 요리를 만들기 위한 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 32%라는 스푼아스터 점수 로 이 요리는 그렇게 놀랍지는 않습니다. 비슷한 레시피를 보려면 구운 사과 팬케이크 , 5가지 재료로 만드는 고단백 호박 팬케이크 , 구운 스웨덴 팬케이크를 시도해 보세요.
락토 오보 베지테리언 사이드 디쉬가 필요하신가요? 견과류와 과일 빵은 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 5인분이며, 1인분에 96센트입니다. 1인분에는 544칼로리 , 단백질 11g , 지방 19g이 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오늘 바로 매장에 가서 설탕, 소금, 밀가루, 그리고 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 완성까지 약 45분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 개선 가능한 스푼 점수 0%를 받았습니다. 견과류 과일 빵 , 견과류 브리틀 , 견과류 쿠스쿠스 아침 식사는 이 레시피와 매우 유사합니다.