이 봄 요리법은 신선한 제철 재료를 식사에 포함시키고 봄의 도래를 축하하는 좋은 방법입니다.
다음은 최고의 가정 봄 요리법 중 일부입니다.
레몬 허브 구이 치킨: 레몬, 마늘, 허브를 곁들인 클래식 구이 치킨을 위한 간단하고 풍미 가득한 레시피입니다.
스프링 파스타 샐러드: 방울토마토, 아스파라거스, 완두콩 등 신선한 야채와 레몬바질 드레싱을 곁들인 파스타 샐러드입니다.
구운 아스파라거스: 신선한 아스파라거스를 올리브 오일, 소금, 후추로 양념한 후 완벽하게 구워냅니다.
스트로베리 쇼트케이크: 신선한 딸기, 휘핑크림, 부드러운 비스킷이 어우러진 클래식 디저트입니다.
봄 미네스트로네 수프: 신선한 야채, 콩, 파스타를 넣은 풍성하고 영양가 있는 수프입니다.
아보카도 살사를 곁들인 연어 구이: 신선한 연어를 향신료와 허브로 양념한 후 구운 후 맛있는 아보카도 살사를 얹습니다.
맛있는 페투치니 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 이 메인 코스에는 1인분당 253칼로리 , 단백질 14g , 지방 6g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 가격은 74센트입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 시금치, 옥수수 전분, 피망, 파마산 치즈가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 위해 시금치 페투치네 둥지에 구운 계란과 베이컨 크림 , 새우와 가리비를 곁들인 크랜베리 페투치니 토마토 크림 소스 , 브뤼셀 콩나물과 버섯을 곁들인 크리미 페투치니를 시도해 보세요.
시트러스 요거트 소스를 곁들인 과일 샐러드는 처음부터 끝까지 약 40분 정도 소요됩니다. 이 글루텐 프리 락토 오보 채식 레시피는 10인분이며 가격은 1인분당 $1.02 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2g의 단백질 , 2g의 지방이 포함되어 있으며 총 188칼로리입니다 . 오늘 가게에 가서 네이블 오렌지, 설탕, 바닐라 추출물 및 기타 몇 가지 재료를 구입하여 오늘 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 46%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 오렌지 요거트 드레싱을 곁들인 녹색 과일 샐러드 , 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 방법 - 팔루다 품종 , 집에서 만든 카식 요거트 소스를 곁들인 터키 치킨 샐러드 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.
컬렉션에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 Dick and Red's Bacon Clam Dip을 시도해 보세요. 이 전채요리는 1회 제공량당 219칼로리 , 단백질 5g , 지방 21g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 10인분이며 1인분당 가격은 72센트입니다. 이 레시피로 슈퍼볼은 더욱 특별해질 것입니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 3명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 준비부터 접시 준비까지 대략 1시간 20분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 베이컨, 조개, 크림 치즈, 레몬 주스가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 개선 가능한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 클래식 클램 소스 , 라이트 클램 차우더 , 뉴잉글랜드 클램 차우더 도 좋아했습니다.
반찬 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 인도 오이 샐러드를 한 번 시도해 보세요. 이 요리 1인분에는 약 2g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 66칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 42센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 오이, 고수풀(옵션), 할라피뇨 고추, 요거트가 필요합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 15분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 매우 나쁜(그러나 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수를 얻습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 인도식 딜과 강황 감자 샐러드 , 인도식 코울슬로 , 인도식 매콤한 붉은 렌즈콩 수프 .
전채 요리 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 마늘 시금치 수프를 시도해 보세요. 이 요리 1인분에는 단백질 10g , 지방 3g , 총 100칼로리가 들어있습니다. 이 유제품 프리 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 86센트 입니다. 셀로판 면, 닭육수, 닭고기 등 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 겨울 에 딱 맞습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 42명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 85%라는 엄청난 점수를 얻었습니다 . 비슷한 조리법으로는 시금치를 곁들인 흰 콩 마늘 수프, 크리스피 프로슈토와 로즈마리-마늘 토스트, 크리미 한 시금치 파파르델을 곁들인 레몬 후추 마늘 틸라피아 , 감자, 시든 시금치, 냉각 오이 크림을 곁들인 마늘과 허브 돼지고기 구이 등 이 있습니다.
오하이오 토마토 푸딩은 당신이 찾고 있는 디저트일지도 모릅니다. 이 락토 오보 채식 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 82센트 입니다. 이 요리 1인분에는 약 14g의 단백질 , 23g의 지방 , 총 703칼로리가 들어있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 1시간 20분 정도 소요됩니다. 가게에 가서 오늘 빵 껍질이 없는 빵, 흑설탕, 토마토 퓨레 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 0%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 개선될 수 있습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 바질과 토마토 쿨리스를 곁들인 구운 가지와 가보 토마토 스택 , 티라미수 빵 푸딩 , 호박 끈끈한 토피 푸딩 .
제스티 마리네이티드 아스파라거스는 처음부터 끝까지 약 3시간이 소요됩니다. 1인분당 3.05달러 에 4인분 반찬이 제공됩니다. 1인분에는 469칼로리 , 단백질 5g , 지방 47g이 포함되어 있습니다. 19명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 아스파라거스, 발사믹 비네그레트 샐러드 드레싱, 레몬 제스트, 코셔 소금이 필요합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 90% 로 이 요리는 훌륭합니다. 유사한 조리법을 위해 집에서 만든 수박 살사, 제스티 시금치 샐러드 , 제스티 그린피와 할라피뇨 페스토 파스타를 곁들인 제스티 라임 양념 치킨을 맛보세요.
디저트 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 레몬 수선화 케이크를 한 번 시도해 보세요. 이 레시피는 12인분에 261칼로리 , 단백질 6g , 지방 14g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 68센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 1시간 20분 정도 소요됩니다. 가게에 가서 레몬 껍질, 밀가루, 옥수수 전분, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 0%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 수정 가능). 비슷한 조리법으로는 레몬 커드 필링을 곁들인 레몬 케이크 롤 , 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블론디 , 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블랙베리 빵 등 이 있습니다.
너무 많은 미국식 레시피를 가질 수는 없으므로 브라우니 파이 알라 모드(Brownie Pie A la Mode)를 시도해 보세요. 이 요리 1인분에는 약 9g의 단백질 , 26g의 지방 , 총 444칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 가격은 79센트입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 물, 바닐라 아이스크림, 계란, 소금이 필요합니다. 이 디저트를 별로 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 준비부터 접시까지 약 50분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 의 점수는 38%로 그다지 뛰어난 점수는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 구운 과일 알라 모드 , 스키니 치즈케이크 브라우니 바이트 , 강력한 단백질 브라우니 바 등 유사한 레시피를 살펴보세요.
주방에서 보낼 시간이 약 10분 이라면 스파클링 주스 바(블루베리-복숭아, 사과-크랜베리, 오렌지-파인애플) 가 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 비건 레시피를 시도해볼 수 있는 훌륭한 방법일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분에 336칼로리 , 단백질 2g , 지방 1g을 제공합니다. 1회 제공량당 $1.98의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 복숭아 과즙, 블루베리 주스, 오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 음료수처럼 효과가 좋습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 오렌지, 귤, 파인애플 주스가 포함된 크랜베리 소스 , 심장 건강 및 클렌징 주스: 비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스 , 심장 건강 및 클렌징 주스: 비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스는 이 레시피와 매우 유사합니다.