봄마다 어울리는 맛있는 반찬

봄에는 맛있는 반찬을 만드는 데 사용할 수 있는 신선하고 풍미 가득한 다양한 재료가 제공됩니다. 굽거나 구운 아스파라거스는 다양한 메인 요리와 짝을 이루고 식사에 세련된 느낌을 더할 수 있는 다용도 야채입니다. 봄 샐러드에는 상큼한 맛이 더해지며, 양상추, 시금치 등의 신선한 채소는 물론 방울토마토, 오이, 무와 같은 다른 재료도 포함될 수 있습니다. 구운 옥수수는 옥수수 속대 위에 올려 먹거나 속대를 잘라서 다른 요리에 섞어서 먹을 수 있는 달콤하고 맛있는 반찬입니다.

봄에 가장 맛있는 반찬은 무엇입니까?

봄에는 맛있는 반찬을 만드는 데 사용할 수 있는 신선하고 풍미 가득한 다양한 재료가 제공됩니다. 인기 있는 봄 반찬은 다음과 같습니다.

구운 아스파라거스: 아스파라거스는 굽거나 굽거나 쪄서 먹을 수 있는 다용도 야채이며 다양한 메인 요리와 잘 어울립니다.
스프링 샐러드: 스프링 샐러드에는 양상추와 시금치 같은 신선한 채소뿐만 아니라 방울토마토, 오이, 무와 같은 다른 재료도 포함될 수 있습니다.
구운 옥수수: 구운 옥수수는 옥수수 속대 위에 올려 먹거나 속대를 잘라서 다른 요리에 섞을 수 있는 달콤하고 맛있는 반찬입니다.
신선한 완두콩: 신선하거나 냉동된 완두콩은 파스타 요리, 볶음 요리, 수프에 사용하여 색상과 풍미를 더할 수 있습니다.
구운 감자: 어린 감자나 핑거링과 같은 구운 감자는 다양한 방법으로 양념을 가할 수 있는 맛있고 만족스러운 반찬입니다.
구운 야채: 호박, 피망, 가지 등 구운 야채는 많은 메인 요리와 잘 어울리는 건강하고 풍미 가득한 반찬입니다.

신선한 제철 식재료를 활용한 이 반찬은 맛있을 뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양가 있는 추가 음식을 제공합니다.

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반찬 봄을 위한 아이디어

견과류와 과일 빵

영어: Nut and Fruit Bread는 5인분의 락토 오보 채식주의 레시피입니다. 1인분에 96센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 19g의 지방 , 총 544칼로리가 들어 있습니다. 매우 합리적인 가격의 반찬으로 좋습니다. 이 레시피는 30명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 건포도, 소금, 호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). Fruit Nut Bread , Fruit and Nut Brittle , Fruit and Nut Couscous Breakfast는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

메이플 베이크드 빈즈

반찬 레시피는 많을수록 좋습니다. 메이플 베이크드 빈즈를 한번 만들어 보세요. 이 레시피는 12인분이며, 1인분에 95센트입니다. 다이어트 중이신가요? 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분에 243칼로리 , 단백질 10g , 지방 2g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 3시간 10분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 바비큐 소스, 사과 식초, 메이플 시럽, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 맛있는 레시피가 완성됩니다. 52%라는 훌륭한 평점 으로 훌륭한 요리입니다. 비슷한 레시피는 Smokin' Willy Barbecue Baked Beans , Smoky Baked Beans , The Best Baked Beans를 참조하세요.

구운 랍스터와 아보카도 칵테일

영어: 구운 랍스터와 아보카도 칵테일 레시피는 약 1시간 5분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 8g , 총 141칼로리가 들어 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피는 4인분이며, 인분당 가격은 3.61달러 입니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 11명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몇몇 사람들이 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 라임 주스, 매운 소스, 랍스터 꼬리, 그리고 오늘 만들기 위한 몇 가지 다른 재료를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 60%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 아보카도 스위트 라시 - 아보카도 라시 만드는 법 - 인도 아보카도 , 랍스터 마카로니 앤 치즈 , 케이준 랍스터 파스타 도 좋아했습니다.

남부 감자 샐러드

Southern Potato Salad는 남부 지방의 반찬입니다.글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자용, 홀 30 레시피는 8인분이며, 1인분당 63센트 입니다.1인분에는 363칼로리 , 단백질 8g , 지방 25g이 들어 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.언제든지 즐길 수 있지만 특히 독립기념일 에 좋습니다.셀러리 씨앗, 감자, 소금, 후추와 다른 재료 몇 가지만 있으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 스푼아큘라 점수인 44%를 받았으며 , 이는 좋은 점수입니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 메이슨 병에 담긴 Southern 7 Layer Salad , Southern Tuna Salad , Crispy Southern Fried Chicken 도 좋아했습니다.

고구마 구이

영어: Sweet Potato Bake가 바로 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 7g , 총 칼로리가 377kcal 입니다. 1인분에 85센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 23명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 건포도, 흑설탕, 얌, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 59% 로 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Sweet Potato Hashbrown Breakfast Bake , How Sweet It Is Sweet Potato Lasagne , Arugula Salad With Sweet Potato Croutons을 시도해 보세요.

바삭한 양파 구운 닭다리

바삭한 양파 구운 드럼스틱이 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다.이 유제품이 없는 레시피는 6인분이며 1인분당 80센트 입니다.1인분에는 247칼로리 , 단백질 6g , 지방 17g이 들어 있습니다.1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다.가게로 가서 오늘 만들 닭다리, 계란, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다).이 레시피가 마음에 드셨다면 구운 테리야키 치킨 드럼스틱 , 발사믹 허니 치킨 드럼스틱 , 블랙베리 발사믹 드럼스틱 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

초콜릿 아몬드 솔방울

주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면 초콜릿 아몬드 파인콘은 글루텐이 없고 유제품이 없으며 포드맵에 친화적인 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 6인분이며 1인분에 1.39달러입니다.1인분에는 497칼로리 , 단백질 9g , 지방 35g이 들어 있습니다.쇼트닝, 아몬드, 세미스위트 초콜릿 칩, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다.1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다.반찬으로 먹기 좋습니다.Taste of Home에서 제공합니다.전반적으로 이 레시피는 53%라는 훌륭한 스푼아큘라러 점수를 받았습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 다크 초콜릿 소스를 곁들인 아몬드 다크 초콜릿 팬케이크 , 아몬드 버터와 초콜릿 스퀘어 , 아몬드 초콜릿 카라멜 바도 좋아했습니다.

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨

영어: Margherita® Capicolan을 곁들인 스터프트 치킨은 4인분 반찬입니다. 1인분에는 1314칼로리 , 단백질 155g , 지방 60g이 들어 있습니다. 1인분에 8.67달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 48%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 카피콜라, 소금, 후추, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 다른 몇 가지 재료만 있으면 이 레시피를 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선의 여지가 있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 파스타 마르게리타 , 카프레제 페스토 마르게리타 스태커 , 카프레제 스터프트 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

빠른 크리미 아스파라거스 수프

영어: Quick Creamy Asparagus Soup은 당신이 찾던 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 그리고 원초적인 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분에는 184칼로리 , 단백질 7g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1인분에 2.64달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 20%를 충족합니다 . 이 오르되브르를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 이 레시피로 겨울을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다. 소금, 후추, 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 60%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면, 크리미한 흰 아스파라거스 수프 , 크리미한 아스파라거스 리조또 반찬 , 그리고 언니의 수프: 크리미한 카레 스쿼시와 콜리플라워 수프 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

요거트 두부 보리 끓이기

반찬 레시피는 많을수록 좋으므로 요거트 두부 보리 끓이기를 시도해 보세요.몸을 관리하고 있나요?이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 229칼로리 , 단백질 12g , 지방 6g이 들어 있습니다.이 레시피는 6인분입니다.1 인분에 94센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 11%를 충족합니다 .1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다.Allrecipes의 이 레시피에는 물, 오레가노, 밀가루, 올리브 오일이 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 56%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 야채를 곁들인 보리 샐러드 , 쌀과 보리로 만든 검은콩과 완두콩 , 검은콩과 보리 샐러드 가 이 레시피와 매우 유사합니다.

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